在中考結(jié)束后，同學(xué)們應(yīng)該選擇一種適合自己的放松方式，對自己暑假的生活和學(xué)習(xí)進(jìn)行合理的安排，選擇自己感興趣的假期充電。

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考后3~5天：放松

同學(xué)們在中考結(jié)束后，徹底的放松了，充分的利用閑暇的時(shí)間，做一做自己原來想做而沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)做的事。

在這段時(shí)間里，中考剛結(jié)束，同學(xué)們還是以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據(jù)自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會(huì)使突然閑下來的生活變得充實(shí)，不至于在考后就找不到方向。

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考后1周：整理

經(jīng)過1周的放松，同學(xué)們基本上緩解了考試帶來的緊張情緒。這時(shí)就需要對自己初中三年的學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)行重新的整理，從而逐步向高中或中專生活過渡。

同學(xué)們從初中學(xué)過的知識中，尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網(wǎng)上搜集相關(guān)資料，擴(kuò)大自己的知識面。

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考后十幾天：成績

中考成績大概在每年7月上旬公布（各地出分時(shí)間不一樣，大致集中在6月底7月初），這段時(shí)間往往也是同學(xué)們心理波動(dòng)最大的時(shí)候。

建議同學(xué)們要樂觀接受考試成績，并及時(shí)地吸取教訓(xùn)，進(jìn)行反思。既然考試已經(jīng)結(jié)束，成功也好，失敗也罷，都已經(jīng)成為不可改變的事實(shí)。重要是要往前看，盡早地對自己未來的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行規(guī)劃。

一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學(xué)習(xí)充電，不僅只會(huì)原地踏步，還可能由于驕傲而退步；相反一味地因成績不理想而懊悔，樹立不起重新開始的信心，也許未來就真的沒有希望了。

總之，無論考好考不好，都要根據(jù)自己的實(shí)際水平，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式。

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考后半個(gè)月：充電

初中生如何順利進(jìn)入高中，并用最短時(shí)間適應(yīng)高中生活？

首先，同學(xué)們可以對自己將要進(jìn)入的新學(xué)校做一個(gè)大致的了解，做好防控防護(hù)，到新學(xué)校周邊走走看看，熟悉新學(xué)校的環(huán)境，或通過學(xué)校網(wǎng)絡(luò)途徑咨詢、了解新學(xué)校的學(xué)習(xí)生活等各方面的情況，為自己進(jìn)入新學(xué)校做好充分的準(zhǔn)備。

其次，選擇適合自己的假期充電。要因人而異。

中考過后家長如何給孩子有效的心理助力和合理的擇校指導(dǎo)？考完后如何安排孩子的假期？

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關(guān)注學(xué)生心理

每年中考后半個(gè)月都是考生心理疾病高發(fā)期。因?yàn)橹锌计陂g，同學(xué)們長期超負(fù)荷學(xué)習(xí)，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式?？荚嚱Y(jié)束，高度緊張的思維模式?jīng)]有了對象可能極不適應(yīng)。

考試后，家長一定要調(diào)整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓(xùn)斥孩子，否則容易導(dǎo)致孩子自卑心理，另外也會(huì)給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會(huì)認(rèn)為，父母并不關(guān)心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應(yīng)該通過指導(dǎo)同學(xué)們報(bào)考一個(gè)合適的志愿進(jìn)行彌補(bǔ)，多抽時(shí)間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子，應(yīng)及時(shí)看心理醫(yī)生。

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合理安排孩子假期

考后應(yīng)該給孩子適度放松調(diào)節(jié)一段時(shí)間，多和同學(xué)朋友溝通交流，可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

但切忌放松過度導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔。父母應(yīng)與孩子討論安排充電計(jì)劃如學(xué)英語等實(shí)用技能。

還可以乘假期適當(dāng)讓孩子學(xué)做家務(wù)等，提高動(dòng)手能力，進(jìn)一步了解生活的同時(shí)，很自然地平衡了考后心態(tài)，更好地適應(yīng)高中生活。