近日，教育部印發(fā)《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》（以下簡稱《十條措施》），旨在全面提升中小學生心理素質(zhì)，有效緩解學業(yè)考試焦慮，促進學生身心健康發(fā)展。

這份文件直指當前學生心理健康的突出問題，提供了系統(tǒng)性的解決方案。我們特此整理教育部官方的七大問答，深度解析《十條措施》的核心要義。

Q1：《十條措施》出臺的背景和主要目的是什么？

A： 出臺背景是落實“健康第一”教育理念和《教育強國建設(shè)規(guī)劃綱要》要求，針對當前中小學生中普遍存在的考試升學焦慮、運動不足、睡眠不足、網(wǎng)絡(luò)沉迷等階段性突出問題。

主要目的：構(gòu)建學校支持、家庭關(guān)愛、部門協(xié)同的心理健康防護網(wǎng)絡(luò)，全面提升中小學生心理健康工作水平。

Q2：《十條措施》在緩解學生考試升學焦慮方面提出了哪些具體辦法？

A： 這是《十條措施》直指焦慮根源的關(guān)鍵內(nèi)容，主要通過“減負、控考、優(yōu)招”三方面實現(xiàn)：

強化作業(yè)管理：嚴控書面作業(yè)總量，嚴禁布置機械重復(fù)、懲罰性作業(yè)，鼓勵每周設(shè)置一天“無作業(yè)日”，從源頭上減輕日常壓力。

規(guī)范考試管理：減少日常測試頻次，合理設(shè)置考試難度，明確禁止按考試成績對學生進行排名，減少競爭焦慮。

推進中考改革：有序推進中考改革，加快擴大優(yōu)質(zhì)高中招生指標到校比例，開展均衡派位招生試點，緩解學生和家長升學焦慮。

深化校外培訓治理：繼續(xù)嚴控義務(wù)教育階段學科類培訓，規(guī)范非學科類培訓。

Q3：《十條措施》如何保障學生的體育鍛煉和健康用網(wǎng)？

A： 措施提出了保障學生“出汗”時間和培養(yǎng)健康用網(wǎng)習慣：

保障體育時間：全面推行中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，普遍開展“班級賽”“年級賽”等全員性比賽，打造“能出汗”的體育課。鼓勵推行“課間15分鐘”，延長學生課間活動時間。

健康用網(wǎng)：規(guī)范管理學生帶入學校的智能終端產(chǎn)品，嚴禁將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂，幫助學生培養(yǎng)健康用網(wǎng)習慣。

Q4：如何提升學生的心理韌性和應(yīng)對能力？

A： 重點是加強課程與實踐教育，提升學生的“心理免疫力”：

落實生命與健康教育：全面落實生命安全與健康教育進中小學課程教材指南。

實踐活動：每月至少開展一次綜合性教育實踐活動，加強學生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升學生適應(yīng)環(huán)境、調(diào)適情緒、應(yīng)對壓力的能力。

Q5：如何加強對特殊學生群體的關(guān)心關(guān)愛？

A： 對特殊學生群體實行精準化、個性化指導(dǎo)：

建檔立卡：針對留守兒童、流動兒童、孤兒、事實無人撫養(yǎng)兒童以及單親家庭兒童等，實行**建檔立卡，“一生一策”**加強心理健康指導(dǎo)。

專業(yè)支持：利用學校心理輔導(dǎo)室、社區(qū)服務(wù)平臺和心理援助熱線，提供專業(yè)的心理咨詢和干預(yù)服務(wù)。

Q6：在心理健康教師配備和專業(yè)支持方面有哪些要求？

A： 強調(diào)提升全員育心能力和專業(yè)力量建設(shè)：

全員育心：加強班主任、心理健康教師的培養(yǎng)培訓，提高全員育心的能力。

專業(yè)系統(tǒng)：建設(shè)全國學生心理健康監(jiān)測預(yù)警系統(tǒng)，完善監(jiān)測、預(yù)警、干預(yù)一體實施機制，推進分級響應(yīng)模式。

專業(yè)機構(gòu)：依托有關(guān)單位全覆蓋建設(shè)市縣中小學心理輔導(dǎo)中心，為學校提供專業(yè)指導(dǎo)和資源保障。

Q7：如何凝聚家庭和社會的力量，構(gòu)建心理健康防護網(wǎng)絡(luò)？

A： 措施強調(diào)構(gòu)建“三位一體”的防護網(wǎng)絡(luò)：

家庭關(guān)愛：加快建立“教聯(lián)體”，培育家庭和諧親子關(guān)系，加強家庭教育指導(dǎo)服務(wù)。

學校支持：優(yōu)化校園心理支持環(huán)境，開展“和諧校園”“友善班級”“溫馨宿舍”建設(shè)，堅決防止各類學生欺凌行為。

部門協(xié)同：加強教育、宣傳、網(wǎng)信、公安、衛(wèi)健等部門的聯(lián)動，廣泛宣傳科學的心理健康理念，營造全社會共同關(guān)心學生心理健康的良好氛圍。

《十條措施》是一份直擊教育痛點、著眼長遠發(fā)展的重磅文件，它要求學校、家庭和社會共同努力，為中小學生的健康成長保駕護航。