“要讓孩子動起來、跑起來、活動起來，讓他們身上有汗、眼里有光?！睘樯钊肼鋵?024年“學生身心健康促進年”工作要求，推動教育高質量發(fā)展，一年來，教育部等部門多次強調，保障學生充足課間活動時間。西安市積極優(yōu)化中小學校課間活動，通過一系列舉措給西安的校園帶來了大變化。

師生笑著走出教室 又笑著返回教室

“大課間能讓我們強身健體?！薄拔蚁矚g這個動作，因為它很舒展?！泵刻煸缟?，隨著第二節(jié)課的結束，西安航天基地富力城黃河小學的學生在老師的組織下歡快地走出教室，“奔向”操場。伴隨著動感的音樂，同學們手舞足蹈，十分投入。提到大課間，他們特別開心?！拔覀兤綍r也會跟著孩子們一塊兒做，孩子們的高興也能感染我們?！闭Z文教師張雨瑤說，大課間讓人很放松，很舒服。

該校的大課間包括第九套廣播體操、體能操、放松拉伸，科學的組合加循序漸進的環(huán)節(jié)，讓師生既能在歡快的樂曲中強身健體，又能在舒緩的音樂中放松拉伸。學校發(fā)揮作為陽光排舞星級特色校和拉拉操示范會員單位的優(yōu)勢，結合當下流行的、適合孩子們聽的歌曲自編律動韻律操，排練推廣曲目，歡快的韻律和節(jié)奏，深受全校師生喜歡。學校教科研中心主任楊維佳說：“不難發(fā)現，大課間，孩子和老師們是笑著走出教室，鍛煉之后又是笑著回到教室?！?/p>

孩子們喜歡的運動，都安排！

“我喜歡踢毽子”“我喜歡跳繩”“我喜歡打沙包”“我喜歡跳皮筋”……孩子們喜歡的運動都安排！

每天30分鐘的陽光大課間時間里，西安市實驗小學也是一片活力的海洋。學校賦予了學生“主動權”，一些簡便易行、學生喜聞樂見的體育活動和游戲在這里都能看得到，給孩子們增添了無限的樂趣。

去年11月，西安市發(fā)布優(yōu)化中小學校課間活動管理通知。學校按照要求，結合實際，因地制宜開展廣播操、手花操、韻律操等項目。進入冬季后，學校還啟動了冬季長跑項目，增強學生體質、磨練學生意志。除此之外，學校體育老師還自編武術操、京劇操，讓孩子們在鍛煉體能的時候增強文化自信。學校大課間活動已經成為學生鞏固提高運動技能、發(fā)展體能素質的重要平臺。

追著陽光跑，孩子們肯定會陽光

“學校課間增加到15分鐘，我們可以盡情地跟朋友玩自己想玩的游戲?！薄拔叶紲p了四斤了！”……

今年10月以來，西安市雁塔區(qū)科創(chuàng)路小學、西安市未央區(qū)第一學校、西安經開第三小學、西航四校等多所學校靈活調整上學、放學等零散時間，把課間時間從10分鐘延長到15分鐘，引導孩子們走出教室，參加豐富多彩的課間活動，課間活動變成了孩子們的技能“交換場”和體能“加油站”。

“我個人就是體育的受益者，要把體育技能傳授給孩子，讓孩子們在體育運動中，在陽光下奔跑！”從一線體育教師成長起來的西安市雁塔區(qū)科創(chuàng)路小學校長陶建文說“追著陽光跑，孩子們肯定會陽光?！?/p>

動起來才能身上有汗

眼里有光 心中有愛

西安交通大學附屬中學興慶校區(qū)積極調整課程設置，初一體育課增至每周5節(jié)，初二、初三每周4節(jié)，確保學生有足夠的時間參與體育活動。在課時不變的情況下，學校全面實行課間15分鐘，讓學生有更多的時間進行戶外活動。

羽毛球、投壺、踢毽子……豐富多彩的活動助力學生課間釋壓健體、煥活課堂專注，為學習注入持續(xù)動力。除此之外，體育社團與陽光體育活動相映生輝，球類、田徑、體操、武術等課程多元綻放、競逐風華。

學生們紛紛表示，喜歡每天的體育課和課間活動，這些活動讓他們感到快樂，幫助他們更好地集中注意力，面對挑戰(zhàn)。老師們也認為，這15分鐘的課間活動讓他們能夠更從容地投入到教學中。說到課間活動，校長訾艷陽說“只有動起來才能身上有汗、眼里有光、心中有愛?！?/p>

優(yōu)化大課間 活動更豐富

優(yōu)化后的課間管理有了更充足的時間保障，也讓一些不常見的運動項目走進課間活動。

“咚咚鏘、咚咚鏘……”每到大課間，西安高新第二學校、高新路小學、周至縣九峰鎮(zhèn)中心小學等多所校園都會被清脆的鼓點“點燃”，跳躍的身姿，舞動的紅綢，這樣歡樂的氛圍，不僅鍛煉了同學們身體的協調性和節(jié)奏感，更是在潛移默化的傳統(tǒng)文化滋養(yǎng)中增強了文化自信和民族自豪感。

在西安高新區(qū)第十二小學，傳承非遺與課間休息更是兩不誤。課余時間，走廊、操場上，到處有孩子們抖空竹的身影，小小的空竹不僅承載著學子的快樂時光，更傳承了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

抖空竹是該校的傳統(tǒng)，學生從進校就開始學習抖空竹，在長時間練習中每個學生都能掌握一套空竹動作。課余時間，學生們會抓緊時間抖抖空竹，使眼睛和大腦都得到充分的休息，大課間老師還與學生一起抖空竹，這已經成為學校一景。

除此之外，紅拳操、舞獅、太極拳……傳統(tǒng)運動項目也正在悄悄走進西安中小學的課間活動，豐富著孩子們的校園生活。

落實“健康第一”理念

西安將持續(xù)發(fā)力

西安校園的變化是優(yōu)化課間活動的的結果。課間活動正在成為西安深入貫徹落實“雙減”政策及健康教育、體質管理、五育融合有關文件要求的有力抓手。

落實“健康第一”理念，西安將持續(xù)發(fā)力。西安市教育局體衛(wèi)藝處負責人介紹，2025年春季學期起，全市義務教育階段學校每天開設一節(jié)體育課，課間休息時間延長至15分鐘，每天安排30分鐘大課間，每學期組織開展“最美大課間”展示活動。

與此同時，西安將鼓勵教師走上運動場，走入學生中，設計開展形式多樣的“微運動”，引導帶動學生走出教室、走進陽光，呼吸新鮮空氣，適當運動和休息。體育教師要合理布置“體育家庭作業(yè)”，確保中小學生每天體育活動時間不低于2小時。有條件的學校體育場館節(jié)假日、寒暑假向學生及家長開放。全方位強健學生體質，著力解決“小眼鏡”“小胖墩”問題，促進學生全面發(fā)展，健康成長。