N海都全媒體記者 齊榕 文/圖

2024年福州初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試（五城區(qū)）4月13日在福州海峽奧體中心順利開考。今年體育中考投檔計分方式為分?jǐn)?shù)制，總分為40分，其中體育與健康基本知識占4分、身體素質(zhì)與運動技能占36分，共有4個項目。鼓樓區(qū)、臺江區(qū)、倉山區(qū)、晉安區(qū)、馬尾區(qū)及省、市屬有關(guān)學(xué)?？荚嚂r間為4月13日至28日，29日、30日機(jī)動備考，緩考的考生、回原籍考生、往屆生考試時間為5月7日；長樂區(qū)考試時間須與五城區(qū)同步完成，其他縣（市）區(qū)初中畢業(yè)升學(xué)體育考試需在5月17日前完成。

男子1000米長跑現(xiàn)場

其中，必考類為1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳（泳姿不限），考生按性別從2個選項中自選1項考試。抽考類為籃球運球繞桿往返。抽選考類為50米跑、引體向上（男）/斜身引體（女）、1分鐘仰臥起坐，考生選擇其中2項考試。

在考試流程方面，考生到達(dá)集結(jié)區(qū)進(jìn)行熱身，熱身后由工作人員帶領(lǐng)，步行至體育場4號賽場通道口，進(jìn)行視頻檢錄，視頻檢錄完成后，考生進(jìn)入內(nèi)場。老師根據(jù)學(xué)生的考試項目，帶領(lǐng)到指定的考試區(qū)域。50米、籃球繞桿往返、仰臥起坐這三個項目考試結(jié)束后，考生還需進(jìn)行斜身引體、引體向上的考試，最后進(jìn)行必考項目：800米和1000米，或200米游泳的考試。

選擇200米游泳的考生應(yīng)前往海峽奧體中心游泳館進(jìn)行考試?？忌谥黧w育場考完其他項目后，到4號賽場通道“游泳考生集結(jié)區(qū)”集合，并由工作人員統(tǒng)一帶領(lǐng)前往游泳館進(jìn)行考試?？荚嚂r，考生統(tǒng)一根據(jù)現(xiàn)場指令：綠燈亮起則考試開始，考官長按紅燈，則示意考生游泳考試完成或到達(dá)考試規(guī)定時間。

據(jù)悉，每項考試項目結(jié)束，考生可在考點處查詢對應(yīng)項目成績，并在工作人員帶領(lǐng)下前往下一個對應(yīng)考點。如對成績有異議，可以現(xiàn)場找老師反映，所有考試結(jié)束，可在4號賽場通道內(nèi)查詢所有考試成績，并簽字確認(rèn)。

新聞多看點

如何避免在考試中因為動作不規(guī)范而失分？各項考試項目需要注意哪些內(nèi)容？記者采訪了本次體育中考考務(wù)工作小組工作人員了解相關(guān)測試細(xì)則的有關(guān)注意事項——

一分鐘仰臥起坐

注意事項：

(1)測試時，考生雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

(2)兩手交叉貼于腦后，不得松開或放手;如出現(xiàn)脫手則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

(3)考生起坐時，若出現(xiàn)兩肘未觸及雙膝或仰臥時兩肩胛未觸墊等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

(4)考生不要選擇橙色外套，避免影響AI識別動作計數(shù)。

1000米跑（男）

800米跑（女）

注意事項：

（1）測試過程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋；開跑時注意聽口令起跑。

（2）在彎道跑過程中，考生不得踩踏第一跑道的內(nèi)側(cè)分道線，否則將被判為犯規(guī)。

（3）考生犯規(guī)累計不得超過兩次。

200米游泳（泳姿不限）

注意事項：

(1)考生在游泳過程中，若碰上抽筋或體力不支等意外可及時呼叫，項目主裁判可根據(jù)實際情況決定考生是否進(jìn)行重測或建議考生辦理緩考。

(2)測試過程中，如遇考生出發(fā)時搶游，或越道影響他人，或游到50 米處手或腳未觸及池壁，或返回游到起、終點時手或腳未觸及池壁，或游的過程中手抓分道浮標(biāo)線，或中途站立休息后再游等，均判犯規(guī)。

(3)測試過程中，若考生被判犯規(guī)，由主裁判安排重測一次。

籃球運球繞桿往返

注意事項：

(1)測試時，如出現(xiàn)籃球脫手后球仍在測試場地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。

(2)測試過程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績:運球出發(fā)時搶跑、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測試區(qū)域，持球、走步、未按圖示要求完成全程路線，或最后通過終點線時人球分離等。

(3)考生有兩次測試機(jī)會，若兩次犯規(guī)無成績者可再補(bǔ)測一次。

50米跑

注意事項：

(1)測試時，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋；

(2)測試過程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)：出發(fā)時搶跑、越道影響他人、未跑到終點線等，考生犯規(guī)可再補(bǔ)測一次。

引體向上（男）

注意事項：

(1)測試時，當(dāng)兩手直臂懸垂時，才能做下一次引體。

(2)測試時，如出現(xiàn)雙手反握杠、身體做大幅度擺動，或借助兩腿蹬力及其他附加動作將身體向上拉，或上拉時下頦未超過橫杠上沿等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

(3)測試時，每兩次引體向上間隔時間不得超過10秒，否則將終止測試。

斜身引體（女）

注意事項:

(1)考生屈臂引體時，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹;若出現(xiàn)兩腳移動，或借用塌腰、挺腹的力量引體，或下頦未觸到或超過橫杠，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

(2)考生每次屈臂引體前，必須恢復(fù)到兩臂伸直姿勢才能開始引體，且兩腳全腳掌著地，否則被判犯規(guī)。

(3)測試時，每兩次引體間隔時間不得超過10秒，否則終止測試。

綜合：海峽教育報

編輯：小嚴(yán)